Refuerza tus defensas este otoño
Con la llegada del otoño se produce la caída de la hoja, los días son más cortos y comienza la bajada de las temperaturas. Todos estos cambios junto con la vuelta a la rutina pueden pasar factura a nuestra salud, así como a nuestro estado de ánimo. Nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva estación. Por eso, es posible que durante estos días puedas sentirte más cansado de lo normal, con cambios de humor, irritado, apático y sin ganas de hacer nada. Además, puedes notar una mayor caída del cabello ya que se produce la caída capilar estacional.
Nos encontramos en plena época de resfriados y catarros. Por tanto, una forma de reforzar tus defensas este otoño y tener un plus de energía para hacer frente a tu rutina es incluyendo un suplemento vitamínico a tu dieta.
Desde Farma te cuida te informamos que las vitaminas se deben tomar siempre acompañada de una dieta sana, equilibrada y variada. No puede faltar las frutas, las verduras, las hortalizas, las legumbres, el pescado, los cereales, la carne… Es fundamental para aportar al organismo todas las vitaminas y minerales que necesita para estar fuerte y en perfecto funcionamiento.
Este otoño incluye mandarinas y naranjas en tu dieta ya que son una excelente fuente de vitamina C. Nos ayudarán a tener unas defensas fuertes.
Suplementos vitamínicos para otoño
¿Necesitas un complemento vitamínico para mejorar tu salud en otoño? En nuestra farmacia online disponemos de un amplio catálogo de vitaminas y complementos nutricionales de las mejores marcas para cuidar de tu salud y de la de tu familia. Algunas opciones son:
Arkovital Pura Energía. Primera combinación de vitaminas y minerales extraídos exclusivamente de frutas y plantas de origen 100% vegetal. Sin componentes químicos y sin vitaminas añadidas. Al asimilarlas mejor el cuerpo, proporcionarán una sensación de vitalidad.
Leotron Vitaminas. Las vitaminas B2, B5, B6, B12, C, el magnesio y el hierro ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga. Contiene coenzima Q10 que interviene en el proceso celular que convierte los nutrientes en energía. En el interior de las mitocondrias, la energía es producida a partir de los alimentos que ingerimos. La falta de Q10 puede ser una de las causas por las que las células no produzcan suficiente energía.
Energy Multivit Adulto. Complejo multivitamínico (12 vitaminas + 9 minerales y oligoelementos) desarrollado para aportar forma y tono. Contribuye a apaliar los desequilibrios biológicos relacionados con el modo de vida actual como el estrés, contaminación y hábitos alimenticios poco saludables. Ayuda al funcionamiento del sistema inmunitario, combate la fatiga -aporta energía- y contribuye a la función normal de los músculos y huesos.
